九言 · 日月舟
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& z& @# s8 ^2 Z8 {& A9 [ 《蔬菜大会》
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$ s2 [" j! [" o8 @# ? 清泉流水
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! @+ q( B6 M: e" b) C. b 番薯把芦笋装进竹筐" B6 ?5 B9 ^1 o
花椰菜爱上了卷心郎0 A4 [0 Y% c' ^! I8 C; c. J- [
西芹茄子皮开出菜花/ u: U4 S$ P$ A) O! s
金花菜芒映红甜椒王
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" W5 ]4 H0 J! [ 胡萝卜寻苤蓝问荠香2 r. |1 e7 a9 m+ j. H2 A# y3 f- m
芥菜让紫心薯走上场
, y3 P' c, ?; }& p* l3 } 西红柿绽放出雪里蕻( x9 n W' [0 M/ X# M* X
菜起风云引爆癌忧慌
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注 : 癌症预防研究所公布
$ k/ i9 A+ C# Y8 l 抗癌防癌蔬菜排行：
) L4 P, p- V2 |( M4 Z. s- _
2 L* ?0 B2 ^) c 01: 熟番薯 98.7%- h8 {& w9 T7 u4 i
02: 生番薯 94.4%
5 @6 b/ o& R4 x; L: ]! p 03: 芦笋 93.9 %
% Z, F& V k' p; j- l 04: 花椰菜 82.8%% z- G8 b/ c; e2 ^! d' J% B
05: 卷心菜 91.4%5 {+ _+ a0 c+ a& U/ c" O
06: 菜花 90.8%7 e9 g3 ]+ D& U, ~3 @
07: 西芹 83.7%5 U! U- A" G3 F5 P
08: 茄子皮 74.0%/ B# d% t( W# D( q
09: 甜椒 55.5%7 h- ^3 u0 l) n8 o
10: 胡萝卜 46.5%; `9 A% n1 t7 L, G6 j3 l2 m
11: 金花菜 37.6%( K6 h O, ]* x7 [' |+ Z6 K+ b o( u
12: 荠菜 35.4% y- @4 I& Q; Y) I$ t: n: X- r
13: 苤蓝 34.7%, A+ a/ `, ~& n. R) Z
14: 芥菜 32.9%5 I7 A; T6 J* D- z8 O+ _( |
15: 雪里蕻 29.8%) ?7 k( `+ ?) ]& `5 Y' \$ @" ~
16: 西红柿 23.8%
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4 K: S+ x# P+ y- C1 s% F" i 温馨提示：所有番薯含有骨胶原, @9 z7 ?! f- B; Y
以黄心番薯最多，而抗癌成份最7 }* \6 x+ F r6 R! k- b
多是紫心番薯，及热柠檬水不加$ r6 `, T! E% O; P: b( |6 m- m
糖也是抗癌。( H# f. Q6 d; J, S8 o* \
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3 |# C8 ]4 r5 C- t* _1 `
2015.5.29 佳 |
发表于 2015-6-2 21:10
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