九言 · 日月舟
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《蔬菜大会》2 M* C$ }) _5 ~1 b4 _ Z7 ]2 y3 d
( I# `. C4 u/ U" L4 J; L: a 清泉流水
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番薯把芦笋装进竹筐
( j5 ]6 P1 A% A7 U 花椰菜爱上了卷心郎: O) @! G9 Q+ {2 j, k5 S3 r9 B7 @
西芹茄子皮开出菜花
. k" x4 I# x( V1 s: I 金花菜芒映红甜椒王
# F9 I& x% `# ^" H7 d6 Q1 ^
3 Z4 M$ Z- G. ^$ J( j7 G; q' ^/ g: C) n1 W' q3 C5 s
胡萝卜寻苤蓝问荠香( e, t* w) q) H$ D
芥菜让紫心薯走上场
6 S7 Q6 R9 J& b- d8 P. A 西红柿绽放出雪里蕻
, S; _% y3 a2 O' D& u4 { 菜起风云引爆癌忧慌
3 H1 {2 z( H/ [0 H; g5 Q, I
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5 ^0 ^. N8 X3 {# D* m- p3 Q( ?
! w" l8 W5 m8 H. U+ S0 [ 注 : 癌症预防研究所公布
! W! e+ ]. G! K. C6 T 抗癌防癌蔬菜排行：
2 Q! z. F3 {5 {' V7 _/ s5 H) J
2 Y8 e, g- h. `9 U" T% @ 01: 熟番薯 98.7%: J9 L: m" e% N0 h/ q8 {
02: 生番薯 94.4%6 k- Q/ i1 w9 C+ Z; G
03: 芦笋 93.9 %8 M/ i: V) n$ e4 W
04: 花椰菜 82.8%
! U& {" x. ?! d( ^, ? 05: 卷心菜 91.4%9 F: C& r! S4 C, i# A0 Y3 }% j
06: 菜花 90.8%& b# k6 f% O, f0 M/ x) B% L
07: 西芹 83.7%( {' `) `2 P. Y% s$ l1 G
08: 茄子皮 74.0%3 w: ?' V* k$ T# b
09: 甜椒 55.5%# @ j* Z/ u0 f: t [
10: 胡萝卜 46.5%( J; J! Q+ j" Y$ x% |: _
11: 金花菜 37.6%2 ~1 R+ D! @: _% a9 i
12: 荠菜 35.4%
( r5 Z) t/ L8 E4 k; R& K 13: 苤蓝 34.7%
3 V' U$ V8 \2 S9 U: S& ? 14: 芥菜 32.9%7 H. N( q1 J v5 v# F
15: 雪里蕻 29.8%
1 `" a0 H" ^8 ~9 \ 16: 西红柿 23.8%
* w% t9 W5 L3 P: _$ s4 \7 o7 U* q4 R0 }0 s( P$ F
温馨提示：所有番薯含有骨胶原7 B1 p3 D8 B0 f" a3 e
以黄心番薯最多，而抗癌成份最
* f1 q4 T" `0 @, w7 ^4 i* I9 T: c 多是紫心番薯，及热柠檬水不加
: |' n! ~9 g [* t2 k3 T 糖也是抗癌。: j, |1 ~0 f3 X0 s' n& b
- O- `0 G# l: Q4 T
" a! G+ m# u0 W. B1 c; o( d
2015.5.29 佳 |
发表于 2015-6-2 21:10
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